ポン菓子

最近毎日食べてるポン菓子。
これは玄米のポン菓子ですけど。
やめられへんー。

友達のおうちの影響なんですが。

息子が１才になる前くらいから
おやつとして。

そして指先でモノをつまむ練習にもいいです。

お米屋さんで買ってるんですが
スーパーより安くて量が多い！

このように、

ひと粒ひと粒
食べている横で

手のひらいっぱい分
がぁーっと
食べている

悪いおかぁちゃんです。

挑戦！ハワイアン。

来月、友達の結婚パーティで
ハワイアンソングを歌うことになりました。

その友達はフラダンサー。

ウクレレ奏者の友達と一緒に演奏する予定で、
彼女も踊ってくれるかもしれません。

音源、歌詞、訳詩をもらって
今日、
会ったらいろいろ質問しようと思っていたのに

関係ない話ばかり。

女同士ってえぇなぁ～とか思いながら

ずーーーーーっと
しゃべる
しゃべる
しゃべる

時々なんか喰らう

そしてまた

しゃべる
しゃべる
しゃべるしゃべ～る～。

ま、それが
女同士ってもんさー。

いいデトックスになりました。

でもでも
フラのことを
語るときの彼女は、
急にキラキラします。

きたきた
そーゆうのそーゆうの。

いい刺激をまたいただきました。

まぁでも
あんまり
のんびりもできません。

ハワイの原語にトライなのです。

初めて歌うので、
今はまだ歌う練習というより
とにかく聴くのみ。

カラダに入るまで
まずは聴き込みます。

そうですね、
回数にして
だいだい１日４０回位～
いや、それ以上かなぁ

いわゆる
レコードコピー
ってやつですが。

鼻歌なんかがこぼれたり、
どころどころのフレーズを
口ずさむようになってきたら
ひと山越えたといえるでしょう。

ではまた

ヨ～ガ～

今日はベビー＆ママヨガに参加しました。

インストラクターは、
マユコせんせ。
http://chillout55yoga.shiga-saku.net/index_2.html

ベビーが
がーっさがっさしますから

当然ながら
無心で集中なんてできません。

そんなんヨガちゃうや～ん
って感じですが

参加することに意義がある！のさ！！（笑）

でも、
それが
意外に結構集中できたんです。

なぜかというと、

今日のうちの息子ちゃんは、

車のキーを
私の髪に巻きつけたり
頭にほじほじして
遊ぶことに
エライ夢中になったはりました。

こんなかんじで

立ち上がると
ぎゃーぎゃー言って怒りましたので、

今日は
なるべく
頭が下になるポーズばかりを
お願いしました。

すると
ずっとご機嫌。

時々、
耳や鼻の穴に
鍵が入ってきて
かなり痛かったけど。


妊娠前、
１年ほどヨガ教室に通っていました。

ヨガを終えたあと、
肩から首、そして頭がすごくかる～くなって
声がよく出る。

湧き出るようにでるでる声が！

いきなりＭＡＸなデカい声を出しても
なめらか～に出るんです。

これに病みつきになり
ヨガにハマりました。

でも、
カラダが軽くなるのは
毎回ではありませんでした。

その日のカラダの調子や
メンタル面のバランス
全てが影響し合っての結果なんでしょうね。

だから
良かったり悪かったり。

「今日はそういう日なんやな」と、

なんでやなんでや～と
原因を探るんじゃなく、
頭で分析するでもなく、

その時の自分を
ありのままを
受け止める
受け入れる

ごちゃごちゃ考えんと
さっさと寝よ！と。

そんなことも
ヨガから、
そしてマユコせんせーから
教えてもらえたなぁ～と思います。

ポーズがきれいじゃなくても
まったく気になりません。

いつか、
きれいに
上手くできるようになるまで
その過程を楽しんでいけばいいんでしょうね。

自分のスタンス。
自分のペースで。

ちなみにですね、
今日の終了後は
背中と首がかる～くなってました

これから
寒くなっていきますし
ついつい
アゴも下がって
肩が内側になっちゃいますからね、

またヨ～ガ～りたいですね～

では。

たかいたかいー
してもらって
ますます
上機嫌のベビーくん。

バースデイ・ブレイシー

日にちが前後しますが。

１７日はマーティのバースデーでした。
ドラムのマーティブレイシーです。

その日は、
ライブ前にマーティ宅でお祝い兼ねてＢＢＱ。

マーティ
楽しそうでなにより

焼きやまいも。

これうまい！
でも・・・・
どんどん時間がなくなってきて
キッチンでは
長谷川が肉も野菜もがんがん炒めにはいった・・・

こんなんがいっぱいテーブルに並んでました。

長谷川氏の娘ちゃん、
マーティのでっかいベッドでお昼寝中。

本番前サウンドチェック中ですが、
マーティは飲み足りない様子でした（笑）

本番前のＢＢＱは
なかなかハードですけど
楽しかったですね。

リラックスし過ぎて
これからライブってこと
忘れた瞬間が何度もありましたから！

みんなまーったりしてましたね。

でも
マーティが
いくつになったのかは
聞かんといてあげましょね～

この続きは
ライブレポートで
どおぞ。
http://westerners-livereport.blogspot.com/

GOODFOOD!!! そしてGOODNIGHT!!!

滋賀県野洲市にある オーガニックカフェ、 GOODFOOD４周年記念パーティ
無事終了です。

ほんとうに素敵な時間で。

なんとも言えないまったり感
まだ余韻に浸っております。

私の少ない語彙力では
相応しい言葉がみつからない・・・。

とにかく
お腹も心も大満足！

だってこんなん。

基本のおにぎり。

にっぽんじんなら
おにぎりやろ！

里芋からあげ

照り焼きちきん

お料理。
もちろん他にもい～～～～っぱいありました。

そして
歌いました。

ロビンさんに教えてもらった
アフリカの曲や
カリンバで安里屋ユンタ
みんなで一緒に
さぁ～ゆいゆい～と
歌いましたね。

マイクやスピーカーなどの機材一切なし。

最初は少し不安でしたが
この規模なら
ぜんぜん大丈夫でした。

ほんとの意味でライブやったかもね、
これはアリやね、と
ロビンさんと話してました。

来ていた人達も
全員終始笑顔で。

常にいい「気」が流れていて
彩り豊かな空間が
すごく心地よかったです。

ここに来ると
エネルギッシュな素敵人たちと
会えるので
それだけで得した気分ですね。

いや～
ほんとにほんと
いい時間だった。

ＧＯＯＤＦＯＯＤさんブログに
いい写真ＵＰされてます。

ご覧下さい
http://goodfood-shiga.com/

スタッフ
しほちゃん（オーナーよしみちゃんの妹さんです）

オーナーよしみちゃん

五感が満たされること
間違いなしのＧＯＯＤＦＯＯＤへ

みなさんＧＯしましょ！！！

リカちゃんケーキ

友達の誕生日ケーキです。

どっかの
ブラジルじん作。

水浴びタイム

水遊び中。

夏は琵琶湖に
お庭でプール

一日何回も
お風呂でも遊びました。

最近のお気に入りは洗面所。

新生児の頃から
ここで水浴びしてたなぁ。

あの頃は
仰向けでも
足が届かなかったんやけど。

そんなに急いで
おーきいならんでも
いーのになぁ、、、
。・°°・(＞_＜)・°°・。

おしらせ

オーガニックカフェ＆レストランの
ＧＯＯＤＦＯＯＤさん
http://goodfood-shiga.com/?page=1

９/１８　４周年パーティに参加します。

詳細は上記
ＧＯＯＤＦＯＯＤさんブログをご覧下さい。

この日は
パーカッショニストの
ロビンロイドさんとＤＵＯで。
カリンバと歌のミニライブを
お届けいたします。

ロビン氏ＨＰ
http://www.robbin-muse.info/

２周年記念パーティの時も
ウェスタナーズで演奏させていただいました。

今回はどんな曲やろーかと
ただ今相談中です。

たのしみ～

ＧＯＯＤＦＯＯＤさんとこのサンドイッチ。
夏野菜マリネサンド。
手作りパンも
噛めば噛むほどに美味しい！

断捨離

何年前からでしょうか。
断捨離、流行ってますね。

物への執着をなくして
家の中も心の中も
風通しを良くしていきましょってことでしょか、、、？

今の頭の中の状態が、
部屋に全部出ているって
聞いたことがありますが。

ちょっと話は逸れますが、

数年前、
旅行から帰ってきた時の
自分の部屋に愕然とした事があります。

出発が早朝だったので、
機内爆睡を狙って
わざと
遅くまで友人と飲み
出発直前まで準備をしていませんでした。

追い込んだら
うっかり寝てしまわないだろうと。

また、現金とパスポート類さえ持っていれば
忘れ物があっても
必要な日用品は現地調達でいいや、と

いつもそんなんだから
私の少なすぎる荷物には
まわりからビックリされます。

で、帰宅後の部屋はといいますと・・・

ワンルームマンションで
この散らかりようはなんや～ってなくらいでした。

カビの生えた
飲みかけのコーヒーが流しに置いてあったり。

コーヒーを淹れたことすら憶えてないんですが。。。

３０過ぎ嫁入り前の娘っこが・・・
なんてだらしない！

もう、酔っ払って
旅行の準備をするのはやめようと
心に誓ったのでした。

ある時は、
鞄にテレビのリモコンが入ってたこともあって。
まったく意味不明ですね。

でも！
いまは、
おそらくこの流行の断捨離で、
だらしなかった私とはグッバイしたと思います（笑）

この断捨離ってコトバは
最近知りましたけど、

今思えば
実家にいた頃から
不定期に断捨離していたかも・・・

ただ、
掃除って
やりだしたら止まらなくて
また、
家族のもの
家族と共有のものまで
勝手に捨てまくり
いつからか
私が出したゴミは
母が全てチェックし
半分以上のモノが戻されていた・・・

ちぇっ、バレたか。と
それでも懲りず
今度は小出しで捨てたりしていました。

家中が、モノで溢れていたのが嫌だったのと
掃除係が私だったので
掃除がしやすいように
モノを減らしたかったんですけど・・・

でもそれは
実家ではすべきでなかったかもですね。

そんな嫌やったら
自分ひとりで住んだらいーやん！と
母からもっともな事を言われてました（笑）

さて、
実家も離れ
だいぶと経ちますが、
今の私の家は
モノは少ない方だとは思います。

夫婦揃って
最低限のモノだけで暮らしたい
という価値観が同じで
それは本当に助かっております。

掃除時間の短縮も含めての
家具の配置も考えています、、、
って言うと聞こえがいいですが

単に面倒くさがりなだけ（笑）

できるだけ
ホコリが溜まらないよう、
また溜まってもすぐに取れるように
とか。

もらい物の古い家具とかは
これからどんどん減らしていく予定です。

私たちにとっては、
収納場所とか
なければないほどいいですね～。
余計に燃えるぜ。

だんしゃりはたのし。
たのしや断捨離。

だけど本当は
断捨離も必要ない暮らしを目指したい。

久々の更新ゆえに
またまた長くなってしまいました。

この時間と文章も断捨離せなあかんなぁぁぁぁ～
ではまた。

オマケ。
台風前です。
ニラを引っこ抜くのに夢中の息子ちゃん